如何長壽
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人的長壽雖和遺傳有關、和環境有關,與飲食有關,但我們在客觀的環境中,哪些和長壽有關呢?答案是“與自已的節制有關。”早在2000年前中醫經典《內經》裏,黃帝也是這樣問岐伯:“上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰。今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶”身為醫林高手的岐伯回答:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常。,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲而去。今時之人不然也,以酒為漿。以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持滿,不知御神。務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。”
雖是文言文.但是大家也都看得懂。長壽的關鍵在於有所節制。
標籤:長壽
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