肚子脹痛吃什麼助消化

1、益生菌或者是嗜酸菌。如果女性的體內缺乏了這些良性菌羣，特別容易出現消化不良，導致肚子脹痛的現象。所以可以通過補充益生菌，來緩解胃脹肚脹的現象。當然也可以補充一些微生態的知己，比方説如奘靈水蘇糖，屬於腸胃中良性菌的營養液。

2、山楂，有化食消積的功效，並且能夠順氣止痛。特別適合於那些因為胸腹感覺脹滿，引起的疼痛。可以生着吃，也可以煮熟了吃，當然也可以泡水吃。

3、蘿蔔當中含有豐富的維生素，以及磷和鐵等多種微量元素。經常吃蘿蔔，對於緩解肚子脹痛有很好的功效。並且蘿蔔又被稱之為小人蔘，功效和營養都能夠滿足孕婦的需求。