怎麼檢測室內濕度

檢測室內濕度的方法：可以購買一個濕度表，隨時瞭解家中的濕度。

應對乾燥的室內環境，從飲食上講，應該多補充水分，如每天飲用1000至2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。另外，還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養，蘋果、柚子、橘子等水果也可以補充水分，對防止嘴脣乾裂、皮膚乾燥都很有好處。飲食上要多注意儘量多食用粥類、湯類食物，此外，大白菜對於補水和補充營養也是很好的選擇，可以用來或炒或燉。而對於冬季裏容易乾咳的人，可以選用百合、銀耳等食物。