我對別人太苛刻了怎麼辦

在對人對事的時候，不要只從自己的感受和認識出發，要多想一想對方的感受，想一想假如自己被人這麼對待會怎麼樣，能夠這樣做，很多矛盾都會消弭於無形，自己內心的苦悶不能通過傷害別人來排解，煩惱的爆發只會讓自己更加熱惱，要多培養內心的善念、正念，記住寬以待人。