坐飛機前不能吃什麼
經驗2.72W
1、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。人體在5000米高空、體內的氣體較地面時增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
2、忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物儘管進食理不多,但其在胃內難以排空,飛行在空中,同樣會使胃腸膨脹。
3、建議上飛機前應吃富含蛋白質的食物,可有效緩解暈機症狀,另外注意乘飛機之前不妨多喝些水,而後在飛機上每兩個小時都要適當補充一次水分。
標籤:坐飛機
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