通宵喝咖啡有用嗎

熬夜喝咖啡有效。喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠，長久下去，對身體健康不好。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因症狀才會消失。懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裏。