張三丰練的是什麼內功

張三丰，名君寶，字符元，道號三豐。武林至尊、內拳始祖、原太極創始人、龍行書法開山鼻祖、武學造詣臻入化境，元末明初真人，武當山道人，武當派始祖。

張三丰是道家內丹祖師和道家拳術祖師，是丹道修煉的集大成者，主張“福自我求，命自我造”。張三丰所創武學有王屋山邋遢派、三豐自然派、三豐派、三豐正宗自然派、日新派、蓬萊派、檀塔派、隱仙派、武當丹派、猶龍派等至少十七支。