帶襟和肘的成語是

捉襟見肘：拉一下衣襟就露出胳膊肘兒，形容衣服破爛。

比喻顧此失彼，窮於應付。 襟，衣襟；肘，胳膊肘；見，通“現”，呈現、露出。也可比喻成資金、物質條件，以及能力上的匱乏或欠缺。

成語典故：《莊子·讓王》：“十年不製衣，正冠而纓絕，捉襟而肘見，納履而踵決。”