山河已暮時已寢安 什麼意思
山河已暮,時已寢安的意思是山川河在夜幕的籠罩之下,時間已到就寢休息了。其實這是現代社會繁忙景象中清新安逸的一種生活狀態。能在傍晚時分就安心睡眠,這似乎已經被現代的人所遺忘的一種能力了。
古人講日出而作,日落而息,過着勤樸、起居工作有規律的生活。太陽出來就去耕作田地,太陽落山就回家去休息。這是一種大智慧。
老祖宗留下的這個日出而作,日落而息的生活方式,包含着道法自然的大智慧。因為無論從天地陰陽轉換,還是人體的生物鐘的規律來看,日出而作,日落而息都是順應天時,道法自然的大智慧。這句話除了包含天人合一,宇宙與萬物一體的思想,更符合現代科學的有氧運動理論。白天陽氣足,夜晚陰氣重,所以白天適合勞作,夜晚應該休息。
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