嗮黑了怎麼恢復白呢

可以使用普通的維生素C塗抹在皮膚曬黑的部位，維生素C具有抗氧化作用，可以減少皮膚黑色素，從而起到美白的作用，也可以使用檸檬、黃瓜一起打碎變成汁，然後塗抹在皮膚表面，也有一定的美白效果。平時要注意儘量避免紫外線的照射，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，可以使用具有保濕潤膚作用的護膚品，外出時要注意塗防曬霜。

維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。是一種存在於食物中的維他命，可作為營養補充品。維生素C在大多數生物體內可藉由新陳代謝製造出來，但是有許多例外，比如人類，缺乏維生素C會造成壞血病。維生素C可藉由口服或注射來攝取。