為什麼睡覺有時會打呼嚕
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睡覺有時會打呼嚕是因為白天如果過於疲累,到了晚上緊繃的情緒不能完全的放鬆,身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質,到了第二天,前一日的疲勞沒有得到舒緩,累積在身體裏,容易出現頭痛、精神不濟等情形,惡性循環,到了晚上又睡不好,人就愈來愈疲累,愈來愈提不起勁。
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