小米手環深度睡眠準嗎
人一生中有很長時間在睡覺,深度睡眠才能真正起到恢復身體體能,促進身體健康的作用,當然,深度和淺度睡眠是交替的,在沒有小米手環之前,我們不知道自己到底睡的怎樣,休息的好不好,現在可以量化了,只要打開手機端的APP就一目瞭然。一般來説,晚上夢特別多的同學,基本上都是出於淺睡狀態的,早上起牀人都會覺得比較疲憊,沒睡好。
所以,追求黃金睡眠(深睡覺)對我們尤其重要。
幾個具體問題。
1、白天睡覺時間如果足夠長,手環是會記錄的,午睡就半小時,手環一般不認為您是在睡覺的。
2、糾正下大家的誤會,手環不是靠光線識別睡眠狀態的,廣告畫上的那張美女圖只是烘托環境啦。
3、早上起來看,發現昨晚夢遊了?運動計步裏有200多步的記錄,其實這真的很有可能,晚上睡着了擺臂,身體有移動是很正常的事兒。
4、目前看,我們的睡眠分析做的還行,不知道大家升級最新版固件沒有,我們有加入手動修正功能哦,這樣會更加精確。後續我們會不斷優化,睡眠分析的精度還會有提高的。
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