哪類人不宜喝小米粥
經驗2.88W
1、虛寒與氣滯體質要少吃:由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、虛寒體質者:虛寒體質最典型的特徵就是怕冷,一到冬季就裹得跟粽子似的,手腳冰涼,背部發冷,如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵,如果你有上述這些症狀,就不合適吃小米粥了。當然,如果一定要吃小米粥,加上一兩片生薑會更好。
3、氣滯體質者:説到氣滯,很多人都有這樣的體會,生氣以後,覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質,可能會長期胸悶喜歎息,情緒波動時易腹痛腹瀉,噯氣,女性乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻,這類人是不適合吃小米粥的。
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