什麼是喪失自我

一般人時常會在緊要關頭時常發生類似自身抽離的情況，如以一個旁觀者的角度看着自己自動運作。這樣與自己的情緒保持距離有助於控制焦慮，感覺與身體分離則可釋放天賦的能力或直覺。例如：身體某部份失去知覺、感覺與自身情感疏離、產生隱形的感覺、無法認識鏡中自己、同時用旁觀者和參與者的角度看自己。

一般人在面臨壓力或極度危險時，會發生偶爾的短暫抽離，屬於輕微自我感喪失的正常現象。但嚴重的患者則是會出現非常壓力所引起的重複抽離，通常是長期的心理創傷、強烈無助感和無可歸屬感，嚴重自我感喪失會讓患者長期覺得自己活在夢中，有的會靠自殘等不良方式找回存在感，甚至對自己的身體發生異變也毫無察覺。