玉米雞蛋加獼猴桃能一起嗎
玉米雞蛋加獼猴桃可以一起食用。雞蛋富含蛋白質及鈣、鉀、鈉等多種礦物質,性味平和,營養也很是豐富,而獼猴桃富含多種維生素,並且性寒味甘,兩者性味及成分沒有衝突,加之含有多種營養元素,可以一起適量食用。
猴桃和雞蛋一起吃的好處:
1、保肝護髒。雞蛋中的蛋白質含量豐富,且容易被人體消化吸收,可促進肝細胞再生,對肝臟組織損傷有修復作用,與獼猴桃搭配食用能修復肝臟損失。
2、美容護膚。獼猴桃中富含的維生素C,具有一定的抗氧化性,能淡化皮膚中的黑色素,而雞蛋中的蛋白質含量豐富,具有滋潤面部皮膚的作用,兩者搭配食用能夠起到撫平皮膚粗糙、淡化細紋的作用。
3、防治便祕。獼猴桃中膳食纖維的含量較高,性味寒涼,具有一定的腸胃滑利性,食用可以促進胃腸蠕動,利於糞便的排出,能夠起到防治便祕的作用。
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