古代的一更天是幾點

古代的一更天是19點到21點。

原因如下：

1、漢代皇宮中值班人員分五個班次，按時更換，叫五更，由此便把一夜分為五更，每更為一個時辰，戌時為一更，亥時為二更，子時為三更，丑時為四更，寅時為五更。

2、一更天為戌時，即19點到21點，二更天為亥時，即21點到23點，三更天為子時，即23點到凌晨1點，四更天為丑時，即凌晨1點到3點，五更天為寅時，即凌晨3點到5點。