如何訓練元認知能力
經驗1.79W
1、坐享,鍛鍊的是感知注意力的能力;現在已有科學證據表明,坐享這種刻意訓練,可以直接正大訓練者的大腦皮層表面積。大腦皮層表面有很多褶皺,大腦皮層表面積增加其實就是溝回增多的結果。這也是一種簡單、樸素、有效的“大腦體操”;
2、興趣;每個人興趣因人而異,在任何一項興趣中, 都有“必要可以練習才能獲得進步的技能”,要滿足這個要求,那因興趣而產生的全神貫注,才可能是主動的,才可能是對可以訓練元認知能力有幫助的;
3、反思;反思一下最近一次情緒失控,仔細想想失控的根源是什麼?如何才能
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兒孫滿堂老人歡打一生肖
兒孫滿堂老人歡打一生肖是鼠。因為老鼠的繁殖能力非常強,一次能生5到10只,適應力非常好,因此數量成長非常迅速,並且存活率很高,子子孫孫無窮盡,這是其它動物可望而不可及的,所以兒孫滿堂老人歡指的是生肖鼠。...
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鋼筋級別有哪些
一級鋼筋強度為300MPa,指hpb300鋼筋;二級鋼筋強度為335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400鋼筋;三級鋼筋強度為400MPa,指hrb355鋼筋;四級鋼筋強度為500MPa,指hrb500、HRBF500鋼筋。...
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...