皮膚補水的好方法
經驗1.61W
1、皮首先每天保持充分的水分攝入,每天喝500-1000ml的水,不管是否有口渴的症狀,都要少量、多次飲水,這樣可以使身體有效吸收,而不會通過尿液排出體外。
2、其次睡覺之前可以敷貼補水面膜,然後擦精華液,精華中分子小可快速進入皮膚真皮層,從而使皮膚缺水的症狀快速得到補充,連續用一週可以改善皮膚乾燥的症狀;然後多吃含水量高的水果、蔬菜,如葡萄、西紅柿等。
3、另外保持充足的睡眠,每天在11點之前進入睡眠狀態可以改善皮膚缺水的狀態,因為11點是皮膚排毒的階段,如果在這時不能進入睡眠狀態,皮膚就會變得黯淡、沒有光澤,而且會出現皮膚缺水的症狀。
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