視力不好怎麼辦

一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。

二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。

三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。

四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。

五、每天保持有一定的户外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；

六、少吃甜食，多吃紫色的食物。

以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18週歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，温水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。