妊娠紋怎麼辦 要注意肌膚的保養

1、控制孕期體重增長

2、合理的控制飲食，不要一次吃得太多

3、要注意肌膚的保養

經驗步驟：1

控制孕期體重增長。特別是在孕期後半段，正常和偏瘦的孕婦每週的體重增長不要超過1斤，如果體重指數在25-29之間，那麼從懷孕4個月，每週體重增長最好不要超過半斤。

合理的控制飲食，不要一次吃得太多。食物要多樣化，攝取富含維生素c和蛋白質的食物，這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。

要注意肌膚的保養。堅持每天塗抹含有維生素e的油脂或者橄欖油，使皮膚滋潤保濕。