籃球進攻三秒和防守三秒怎麼吹

籃球籃下那個深色大方形的地方是禁區也就是三秒區，對兩方都有用。進攻3秒是指進攻隊員在無球狀態下在對方禁區3秒以上，是違例；防守三秒是指防守隊員在一臂距離內無進攻隊員卻在禁區3秒一上，違例，一罰球一置球。