一片式抹胸怎麼穿

先把整個抹胸連繫帶往外翻折一下，然後在背後交叉，拉到胸前打結，然後掖進抹胸裏面，結的部分正好可以藏進胸中間的凹處不會露出來，接着整理邊緣即可。

具體步驟：

1、將抹胸準備好；

2、將抹胸上方繫帶放至肩後；

3、將抹胸兩側繫帶繞到身後交叉；

4、將抹胸兩側的繫帶繞到身前腰間繫結；

5、將肩上的繫帶其中一根穿入後背橫向繫帶裏面；

6、將肩上的兩根系帶繫結；

2、將抹胸的中點位置放胸口正中；

3、將抹胸圍合到身後交疊；

4、將抹胸兩端的繫帶繞到身前胸口處繫結；

5、將繫結的繩子繞在一起；

6、翻折抹胸的上端遮住繫帶和結。