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鼻子發乾怎麼辦

經驗1.88W

鼻子發乾怎麼辦

1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

2、每天補充營養素

3、多喝水,避免上火

4、注意改善居室的空氣濕度

經驗步驟:1

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩迎香穴數次,加強鼻部血液流通;氣候乾燥時,可滴用複方薄荷油等。

2

每天補充營養素:平時注意補充維生素a、b2、c,有助於維護鼻黏膜的健康。戒除煙酒,少食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果。

3

多喝水,避免上火:上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥症狀。

4

注意改善居室的空氣濕度:如果家裏太過於乾燥,可以在屋裏放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。

標籤:發乾 鼻子