雞蛋可以和芒果一起吃嗎

雞蛋和芒果是可以一起吃的，不僅是因為雞蛋和芒果沒有食性上的相剋，也因為芒果和雞蛋同食會有很多利於人體健康的好處。如：一、保肝護髒。雞蛋中的蛋白質含量豐富，且容易被人體消化吸收，可促進肝細胞再生，對肝臟組織損傷有修復作用，與芒果搭配食用能修復肝臟損失。二、美容護膚。芒果中的維生素C含量豐富，具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，而雞蛋中的蛋白質含量豐富，具有滋潤面部皮膚的作用，兩者搭配食用能夠起到潤膚防幹、祛斑美白的功效。三、預防夜盲症。芒果中的β-胡蘿蔔素含量豐富，食用後有益於保護視力，對於缺乏維生素A的人來説易得夜盲症，因此多食芒果可預防夜盲症，與雞蛋搭配食用效果更好。四、防治便祕。芒果中含有大量的膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進排便，進而改善便祕的情況。