肌肉流失怎麼補救

肌肉拉傷其實是比較常見的問題，因為肌肉拉傷以後，非常疼痛難忍，建議你先去醫院做一個檢查，在平時的時候，多做一點肌肉按摩，有效的保證肌肉不再次被拉傷，平時多做運動，建議患者飲食方面不要吃太多過於油膩的食物。肌肉拉傷的疼痛時間是在1到2天，患者每天要早睡早起，保證每天要鍛鍊身體。