怎麼開導心理有抑鬱症的人
經驗1.82W
開導一個有抑鬱傾向的患者,首先要告知患者心裏有委屈或者不愉快的事情,不要憋着,要多宣泄,對於朋友家人交流。
其次要做自己喜歡的事情,比如外出散步、畫畫、養寵物、花草、逛超市等等。同時可以約幾個朋友唱歌。
如果有條件可以來一場説走就走的旅行,讓自己傷心的事情全部忘卻。其實對於心情不好,憂鬱,焦慮的人來説,轉移注意力就是最好的方法,在勸説時要應用這樣的方法才最好。
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