心傷怎麼治癒

嘗試新的愛好與挑戰，人的愛好可以促進其生理與心理健康。花時間參與志願者活動，參加志願者活動是撫平心傷的一劑良藥，可以將自己的時間，資源與專業能力貢獻給有意義的人。

志願者活動可以發展新的技能，開啟或強化與所在社區的關係，提供全新體驗，有機會見到各種不同的人。這麼做也能提升自尊心，促進個人發展，所做有所值。會為自己的奉獻而感到歡欣。