冰敷的好處

1、冰敷能降低身體局部組織的温度和新陳代謝，從而使冰敷部位消腫，進而達到治療急性運動傷害的目的。棒球投手會在比賽後在手臂部位進行冰敷以便能夠儘快恢復手臂肌肉的機能。

2、冰敷是利用燃燒皮下脂肪產生熱量以維持局部恆温的原理來進行，因此冰敷對瘦身減肥也有幫助。