橙子榨汁去皮嗎
經驗1.94W
不用去皮,橙子皮裏面營養價值很高。而且從中醫相生相剋理論來講,皮和肉共同食用更好。不過大部分橙汁都是要加糖。
做法:
1、把橙子壓軟。緊緊的擠壓橙子,或者是將橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。
2、切橙子。把橙子切成兩半,取出種子。若不希望有種子,就使用臍橙。
3、榨橙汁。用手緊握一半橙子,用力擠,可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。
4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來,或者把榨汁機中把果肉直接放到橙汁裏。
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