考試的時候浮躁怎麼辦

考試的時候浮躁可用以下方法緩解：

1、科學用餐。

及時到校考生要有充足的用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導。致過多的血液用於消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。

2、調整心態，沉着應考。

考前幾分鐘安靜獨處，不和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

3、瀏覽全卷，制定答題方案。

確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全局性的安排。