什麼菜吃了不發胖

黃瓜吃了不發胖，新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。胖人需要減肥者，請在每日3餐時把黃瓜當菜食用，也可平時適量的吃點新鮮的生黃瓜。堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。