藏紅花怎麼泡水喝
一、怎麼泡水喝
將藏紅花泡水喝之前,先將沖泡的玻璃杯沖洗乾淨,之後再拿來沖泡藏紅花。每次沖泡可用3到5克,差不多一根也就1克,所以差不多每次3-5根就可以,千萬不能用量太多,服用量最好不要超過5克,沖泡太多反而對身體不利,加水沖泡好就可以飲用了。藏紅花不止能沖泡一次,可以多次沖泡飲用,等到再次沖泡藏紅花時,可使用沸水,裏面的水放涼後就可以喝了,也可根據自己的喜歡放一點蜂蜜,可以調節口味。等到沖泡第4-5次時,除了飲用水之外,還可以連同花絲一起喝下去。
二、一週喝幾次
藏紅花平常喝一點對身體是有好處的,可以調節女性的月經,起到美容養顏的作用,還可以保護心臟,對於身體是有利的,但是不能多喝,也不能天天喝,每週喝上2-3次就可以。如果天天喝的話,可能會導致女性的月經期變長,日常經血變多,導致體內血液流失,從而引起貧血的問題,注意在月經期間不要飲用。
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