洗澡的時間應該控制在多久

洗浴時間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脱水；水温在24至29℃為宜。水温過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔；如果皮膚不油，選擇中性的浴液和香皂，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚；洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。