HIPHOP基礎練習

HipHop是起源於20世紀六十年代源自於美國街頭的一種黑人文化，也泛指説唱樂，這裏的HIPHOP基礎練習指舞蹈的一種。hiphop最重要的身體素質是協調性，即身體各部位的isolation，不用非常刻意去練力量，有的人因為力量過大，身體緊張，不會放鬆，不懂控制。可多聽音樂，鍛鍊樂感和舞感，多練律動，UP和DOWN可以自學，多看視頻即可。