立冬後老人哪些部位需防寒
立冬後就意味着天氣將越變越冷,身體抵抗力相對弱的人羣要引起重視,注意防寒保暖。我們常説的防寒是多穿衣服,實際上防寒並非如此,應從多方位防寒。下面愛問扒拉小編告訴您立冬後老人需防哪些寒。
方法/步驟1防頸寒。立冬後穿高領衣服或者戴圍巾等可給脖子保暖,防止脖子受寒,引起頸椎病。
2防腳寒。寒氣從腳底而生,防寒保暖從腳做起,具體方法為睡前熱水泡腳,泡腳時間30分鐘左右為宜,泡完後做下按摩。
3防腰寒。後腰是腎臟的所在地,而腎喜温厭寒,腎暖,身體暖,防腰寒應多按摩腰間。
4防鼻寒。鼻寒易導致感冒和鼻炎,用冷水浴鼻可增加鼻子的抗寒能力。
5防肺寒。肺寒會出現咳嗽、頭痛等症狀,防肺寒可多吃辛温解表、宣肺散寒的食物,如生薑片。
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