怎麼扭秧歌
1、做好準備姿勢,雙腳自然併攏,肩膀自然放鬆,腰部沿脊柱方向,向上伸直。
2、學習秧歌舞的步伐,秧歌舞就是走十字步,十字步也就是走4步,分為1、2、3、4拍。第一步,向右前方邁左腳,左腳跟立右腳尖半個腳掌的位置,開始練習時,腳步不要太大,如果練習腳步邁大了,不容易站穩,容易摔倒。
3、第2步邁右腳。右腳從左腳內側繞過左腳,站在左腳的左前方,這時右腳腳跟可以向左邊傾斜一些,這樣更有利於站穩,不搖晃摔倒。
4、第3步再邁左腳。左腳向左側平行移過來就可以,移動的寬度與肩同寬就行,學習的時候動作不要太大,以便保持平衡。
5、第4步還原右腳。右腳直接下移到自己感覺到舒服的地方站穩。這樣扭秧歌的十字步就完成了。
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