處暑節氣的禁忌
1、避免感冒:
初秋天氣乍寒還暖,身體很難適應這種忽熱忽冷的天氣變化。因此,當氣温較低時要及時添加衣物保暖;平時要經常開窗透氣,保證室內空氣的流通;感冒流行時儘量避免到人多、空氣不流通的公共場合;在家中可用陳醋燻蒸殺菌;常用冷水洗臉洗鼻,對預防感冒也有幫助。
2、避免心情抑鬱:
秋季花木凋零,葉落草枯,到處呈現出一片肅殺之景,人也易觸景傷情,產生淒涼、鬱悶、憂愁的情緒。一旦遇到煩心事,就很容易引起心情抑鬱。因此,在日常生活中,要注意培養積極樂觀的情緒,理性地看待自然界的變化,可出遊賞景、探親訪友,來使心情愉悦,也可練氣功、打太極以保持心情寧靜。
3、避免傷胃:
秋季晝夜温差大,由於冷空氣的剌激,胃酸分泌就會增加,腸胃容易發生痙攣性收縮。而天氣轉涼,人們食慾增加,又增加了腸胃負擔,因此,極易引發胃病。患有胃病的人,秋季要特別注意胃部保暖;宜食用温、軟、淡、素的食物,少食多餐,定時定量;戒煙禁酒。
4、避免開窗少:
秋季儘量多開窗,使空氣流動,讓秋殺之氣盪滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。
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