早上不洗臉對皮膚好嗎

早上洗臉的頻率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。敏感性肌膚人羣，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。敏感肌膚病人，常給的建議就是不用刺激護膚品，只用清水洗臉。曾有台灣醫生出過一本書，提倡的就是“14天不洗臉”。專家強調，適當的運動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。體內毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康。