如何通過小細節改變外貌
經驗1.71W
保持個人衞生的整潔也是最基本的細節,從上到下,從頭到腳,保持衣服整潔。每天定時敷面膜,然後出去的時候抹防曬,每天給自己的皮膚進行按摩,自己的身體清潔,這些部位使自己,皮膚緊緻光彩照人,加強運動塑造漂亮的體態,改變外在氣質和形象。
增加自己的自信,可以從提高自己的學習成績,或者找到一個自己擅長的領域開始。每年給自己定一個小目標或者兩個小目標,讓自己去學習一些技能。注重個人衞生,特別是口腔衞生和身體清潔。包裏經常備紙巾濕巾以及口香糖。多喝水,可泡玫瑰泡檸檬,少攝入甜食,北方秋冬可用加濕器調節環境濕度,多吃蔬菜水果,結合自身體質定製中長期的食補方法或保健品,適合自己的才是最好的。
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