孕婦多少個月可以多散步

在懷孕初期，容易流產，所以最好避免散步，建議從懷孕16周開始散步。而且上午10點至下午2點之間是腹部狀態最穩定的時期，在這個時候散步是最好的。孕婦要注意，在紫外線強烈的天氣和剛吃飯後最好不要散步。孕婦只需每天散步30分鐘，就有利於孕婦和胎兒的健康，可以每週散步3-5日，但是最好根據自己的身體狀態適當的調節。