咖啡什麼時候和最好
經驗1.44W
1、咖啡在餐後喝最好:若在餐後喝咖啡,可以讓胃液分泌增加,對消化很有幫助;
2、不宜餐前喝咖啡:咖啡都含有咖啡因,咖啡因進入人體內之後,就會促使交感神經的興奮,容易讓人消除睡意,若在餐前喝咖啡,會造成不想吃東西,這樣容易讓胃部受到刺激,特別是對胃潰瘍的患者更不利;
3、一天喝兩到三杯咖啡:咖啡一天喝兩到三杯最為適合,若多於三杯,大多數人會出現噁心的現象,因此,喝咖啡最好不要超過三杯。
標籤:咖啡
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