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從生活習慣怎麼控制血糖

經驗2.19W

從生活習慣怎麼控制血糖

良好的心態是對糖尿病人來説十分重要的,儘量做到以下幾點:

1、吃有機食品,粗糧等,應避免辛辣,油炸等事物

2、忌煙酒

3、注重作息時間,每天保證8個小時睡眠。

4、保持心情愉悦

5、保證喝夠每天身體所需的水量

標籤:生活習慣 血糖