檸檬可以帶皮榨汁喝嗎

檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強，檸檬富含維生素，糖類，鈣，磷，鐵，煙酸，奎寧酸，檸檬酸，蘋果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高量鉀元素和低量鈉元素等對人體十分有益。

檸檬榨汁步驟:

1、取一個新鮮檸檬洗淨。

2、整個切片，再切成丁，去掉核 。

3、將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機，加大約500毫升純淨水，4至5勺白糖，榨10秒。

4、濾渣，將檸檬水到入容器中即可飲用。