如何變美改造計劃

1、少生氣，多做一些瑜伽；

2、至少學兩門樂器；

3、多聽一些鋼琴曲、提琴曲、少殺馬特、非主流；

4、性格要大方、活潑開朗，並多微笑；

5、多看些豐富自己內涵的書，少微信、飛信、微博；

4、會做甜點、西餐、特色中國菜；

6、經常喝一些花茶，像玫瑰花、薰衣草等；

7、堅持吃燕麥、核桃、花生、南瓜子、複合維生素片、鈣片等；

8、多運動，像騎自行車、爬山、游泳、衝浪、羽毛球、乒乓球、籃球、跳繩等。