怎樣提高情商

1、學會控制自己的情緒：憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳樑小醜，註定成不了什麼大氣候。如果你是一個低情商的人，在生活中就要學着去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會被人討厭。

2、話別説太滿：俗話説得好：“飯不要吃太飽，話不要説太滿，凡是留三分餘地。”高情商的人從來都不把話説得太滿，滿了，到最後就會難以圓場，記得多給自己留有幾分餘地，他日才好相見。

3、不要把負能量帶給身邊的人：每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨説給自己的知心好友，讓她來開導自己。

4、學會拒絕：真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷、乾脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做一個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。