30歲正常壓差多少

一般30歲脈壓差正常範圍為20-60mmhg，血壓正常範圍是90-140-60-90mmh。建議平時注意清淡飲食，多食水果蔬菜，細嚼慢嚥，加強體育鍛鍊，戒煙戒酒，放鬆心情。