白棗吃了有什麼作用急急急

1、有淨化血液，幫助消化等作用；

2、鮮棗中的維生素C含量極高。維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用；

3、果皮和種仁藥用，果皮能健脾，種仁能鎮靜安神。

白棗的果肉可提取維生素C及釀酒；核殼可制活性炭。