怎麼保護睪丸 保護睪丸方法簡述

一、外養：主要是為了保護睾丸不被外在因素而受到傷害。

1、不要長期壓迫睾丸，如穿比較寬鬆一些的褲子，不要經常性地蹺二郎腿，騎單車時間不宜太長等。

2、不要讓睾丸過熱，睾丸的温度宜低於正常體温，這樣更有利於精子存活。

二、內養：

1、不要使性生活過於頻繁，過度的射精會使睾丸內部的毛細血管受損，如果射出來的是血精，就要注意了，這可能是由於您近期過度性生活或過度自慰所致，如不加以控制，有可能會導致永久性不育。

2、可以多吃些富含蛋白質的食物。精子不是無限的，如果出大於入，就有可能造成血精現象。精子的主要成份是蛋白質，所以多吃些富含蛋白質的食物，對睾丸是有益的。