游泳可以塗防曬嗎

游泳可以塗防曬，要提前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為它是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所吸收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以在户外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。去海邊塗抹的防曬霜肯定要比辦公室的防曬指數高，一般應該在SPF30PA以上。