拉下旋球為什麼要停頓一下
停頓一下是為了放鬆手臂肌肉,提高擊球質量,還可以加快還原的速度,實現快速銜接。如果手臂肌肉過於緊張,從引拍的過程中就開始僵硬,全身的力量都被前臂的肌肉“鎖”住了,因此也無法產生足夠的力量。
擊球前前臂肌肉是十分放鬆的狀態。在擊球時,前臂的肌肉突然緊張,在擊球后,前臂的肌肉瞬間放鬆。其實,無論正手拉球還是反手拉球,手臂都是放鬆——緊張——放鬆的過程,手臂的發力是釋放全身爆發力的最後一個環節,這個過程要與腿部蹬地和挺腹保持同步。
擊球前:正手下旋發球動作方法:左腳稍前,身體略向右傾,左手掌心託球置於身體右前方,引拍的同時左手將球拋起,向前下方揮動。
擊球時:當球從高點下降至稍高或平於網高時,前臂由屈到伸加速向左前下方發力,同時直握拍手腕屈同時內收,擊球中下部向底部摩擦,球擊出後第一落點接近於球網。如髮長球,則球發出後第一落點接近自己球枱端線。
擊球后:手臂繼續向左前上方揮動,於頭右前上方時快速內收然後身體快速復原。拉下旋球的重點是,撞擊球時拍形前傾角要略小一些,同時對球向前上的摩擦要充分。
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